여성 10명 중 7명은 질염을 겪는다는 사실! (질병관리본부, 2015)
사랑하는 사람과의 섹스는 즐거운 것이지만
섹스후 질염, 방광염, 각종 성병, HIV 등등... 이 걱정 된다구요?
신체 구조상 여성은 특히 이런 질병에 더 취약한데요..
그래서 오늘은 섹스 후, 소중한 ‘그곳’을 위한 건강법을 알려드리려고요!
남자분들도 부끄러워 말고 여자친구에게 공유해주세요.
#1. 바로 씻기
폭풍 같은 섹스 후, 여운을 즐기고 싶은 마음..
충분히 이해합니다...암요..
하지만 의사 선생님들은 곧장 일어나 씻어야 한다고 충고한답니다!
연약해진 질을 통해 세균이 감염될 수 있거든요.
이때, 샤워기는 사타구니 앞쪽에서 뒤로 향하는 게 좋다는 사실!
또 타올 등으로 문지르거나 강력한 세정제 사용도 자제해 주세요.
너무 깨끗이, 너무 오래 씻으면
질 속에 사는 유익한 세균까지 씻겨 나갈 수 있거든요!
#2. 소변 보기
생각보다 많은 분이 섹스 후, 방광염에 걸려 고생하세요.
이거 걸리면 화장실 자주 가고 싶고,
소변볼 때마다 엄청 아파요. 심하면 혈뇨까지 본다는데....ㅠㅠ
다행히 섹스 후 소변을 보면 감염률을 낮출 수 있답니다!
왜 그런 걸까요?
섹스 후에는 질과 함께 요도(feat. 오줌길)도 확장되는데요.
여기로 세균이 침투할 수 있다고 해요.
그래서 소변으로 한 번 세척(?)해주는 거죠.
참 쉽고 확실한 방법 아닌가요?...ㅎ
#3. 물 마시기
소변이 안 마렵다고요? 그렇다면 물 한 잔 처방해 드릴게요!
500mL 쯤 마시면 당장 화장실에 가고 싶을걸요?
또 평소에 물을 자주 마시면
생식기와 방광 건강에도 도움이 된답니다.
마이애미 대학 연구팀에 따르면 평소에 물을 자주 마시면
요로감염을 48%나 낮출 수 있다고 해요.
게다가 섹스 후에는 탈수 방지를 위해서 물을 꼭 마시라고 하니까요. (John Leiper, 2000)
물이 보약이네요!
가장 중요한 것은...
하지만 뭐니 뭐니 해도 가장 확실한 방법은 뭐다...?
바로 주기적으로 산부인과에 가는 것!
꾸준히 정기검진 하고 예방접종도 한다면
훨씬 건강하고 행복한 섹스를 할 수 있을 거예요!
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